来源：区块律动BlockBeats（ID：BlockBeats）
作者：STEPN
如何让人们锻炼身体？这是自「健身」发明以来人类一直在努力解决的难题。
无数公司试图解决这个问题，事实上，如今现代健身已成为万亿美元规模的巨擘产业，而该产业就是围绕着这个整体前提构建的。人类需要定期锻炼，但在充斥着即时满足的数字时代，自发去锻炼身体变的越来越难。
即使今天，我们拥有所有先进的技术和分析，我们也没能进行足量的锻炼。专家估计，每周只有三分之一的成年人可以完成推荐的体育锻炼量。
人们对优质健身公司的需求从未如此清晰，而以赚钱为目的的运动正迅速成为帮助我们更多运动的最有希望的下一次迭代。
想要真正理解，为什么 Move To Earn会是健身的下一个迭代，从历史讲起会更有帮助。
Move to survive（为生存而运动）
在公元前 10,000 年左右的史前时代，现代健身房和花哨的机器肯定不存在。然而，人类的身体状况比我们今天要好得多。
因为那是我们为了生存而运动。
我们在自然环境中攀爬、跳跃和奔跑——对于维持生命来说至关重要。
我们需要保持健康以捕猎动物，保持敏捷以爬树和收集食物，并保持强壮以建造避难所，并制造对我们生存至关重要的工具。
相关考古学家和人类学家一致认为，剧烈的体育活动深深地融入了我们的日常生活。身体运动是高度本能的，是由必要性驱动的，是我们生活的核心。
Move to fight（为战斗而运动）
时间再往后拨，农业革命的曙光让社会变得更加结构化。在农业文化中，体力劳动仍然是生存的核心原则，但运动变得更加重复和有限。
日常活动包括照顾动物、播种土地、做琐碎的家务和收割庄稼——而不是像跑步、跳跃、爬行或攀爬这样的多样化运动。
分工和安全的食物来源意味着我们突然拥有了空闲时间来做我们喜欢的事情。虽然那个时期肯定没有结构化的锻炼程序，但为了确保村庄内的成员保持战斗状态，早期的健身练习形式可能已经萌芽。
Move to thrive（为追求卓越而运动）
随着技术和农业的进步越来越多地提高了我们的生活质量，人类发现他们的时间越来越多，但锻炼身体的需求也越来越少。身体健康不再是生存的必需品，而是成为一种优秀素质的象征。人们这时为了强健的体魄而健身
这在古希腊表现得最为明显，古希腊公民相信健康的身体和清晰的头脑是相辅相成的。
Mens sana in corpore sano（高尚的灵魂寓于强健的身体）
——尤维纳利斯（古罗马诗人）
事实上，训练设施和教练是古希腊社会不可分割的一部分，旨在鼓励追求卓越的体育运动。早在公元前 776 年的古代奥运会就以跑步、跳跃、掷铁饼、战车等为比赛项目。
Move to flex（为美而运动）
这为今天的健身态度奠定了基础。在现代 Instagram 时代，健身已经与它的视觉特征混为一谈——一种狭隘的、几乎无法实现的身体理想。
从价值数千美元的健身器材到昂贵的 Equinox 健身房会员资格，健身已成为美丽、健美和肌肉发达的代名词。
通常，健身品牌使用那些身材完美的模特「健身」图片做广告，但这根本不代表普通公民。
难怪我们没有得到足够的体育锻炼。对于很多人来说，获得「大」或「健美的腹肌」只是一个不切实际的健身目标，只为符合现代狭隘视觉理想的少数幸运儿。
这是一个严重的问题——不管营销人员希望你怎么想，符合当今「健身」审美的全球人口相当少，而且这种对健身的态度劝退了很大一部分人，导致最终完全放弃锻炼。
事实上，良好的健身有更广义的定义。哈佛大学的两项研究发现，每天仅 20 分钟的轻度运动（例如步行）就可以将患心脏病的风险降低多达 30%。再增加 10 分钟，达到每天 30 分钟的步行时间，你会看到巨大的好处：增加心血管健康、增强肌肉力量和耐力、降低患高血压和高胆固醇的风险，并获得更强大的心理和情绪健康。
不幸的是，大多数人——他们认为锻炼和身体健康等同于健美的腹肌、杀手级的锻炼和严格的饮食。现代健身态度已经演变为审美健康，为「不健康」创造了负面表率作用，并对我们的集体健康和健身造成了严重干扰。
健身的下一次进化：Move to Earn
很明显——现代健身行业在促使人们锻炼方面做得还不够。尽管有数十亿资金流向了制造新设备或建造更大健身房的初创公司，但能够保持持续锻炼的人却少得惊人。
这就是为什么 Move to Earn 运动如此重要的原因。通过激励运动和付钱让人们锻炼，新一代的健身初创公司为世界各地的人们的健身活动提供了一种即时、明确的激励和反馈。
减肥或瘦身通常需要数周到数年才能获得回报，但获得报酬是即时的。
Move to Earn & Web 3
然而，大多数现有的为锻炼付费的 Web2 初创公司并没有获得太大的吸引力。
为什么？因为很难启动并维持强大的付费锻炼经济所需的资本和网络——这意味着许多模型都设置了反向激励。
例如，HealthyWage 是一家为用户实现减肥目标而付费的公司。不幸的是，该公司建立了他们的收入结构，以便在用户没有达到他们的目标时获利……不难看出为什么这会造成明显的利益冲突。
但区块链正在为「赚钱」注入新的活力。正如 Chris Dixon 解释的那样，Web3 引导网络中的 Token 激励以前所未有的速度和数量推动供需。
公司可以从交易中收取少量费用，而不是从用户的健身目标中获取利润，这增加了积极的激励措施，以帮助更多人过上更健康的生活方式。此外，区块链金融结构可以帮助用户对项目进行投资并拥有主人翁意识，从而增加他们对自己健身之旅的投资。
成功做到这一点的一个有力例子是 STEPN。STEPN 是一个 Move to Earn 应用程序，奖励用户在户外运动。为了赚取 Token，用户从其 NFT 市场购买数字运动鞋，然后在户外散步、跑步或慢跑。
自推出其 Token 以来，STEPN 的受欢迎程度绝对是爆炸式增长，市值超过 10 亿，用户规模在几周内迎来超过 1,000% 的爆炸式增长。该应用程序目前拥有数十万日活用户，已经在帮助全球人类养成更健康的日常锻炼习惯。
下一步是什么？
这只是 STEPN的开始。即使发生抛物线式增长，该公司仍有巨大的发展潜力。当它推出其租赁平台时，它将准备进军 Web2 健身市场并彻底改变该领域，触及的受众甚至超出了健身行业目前所涵盖的范围。
通过提供无障碍的包容性服务，STEPN 旨在帮助数百万人拥有更健康的生活方式，同时制定了引领下一次健身迭代的宏伟计划。
