植脂末是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等物质为原料制成,常应用于咖啡、饮料、冰淇淋、调味酱等食品中,可以起到改善口感的作用。植脂末的危害是否有那么大,需要根据食用量进行分析。如果日常能够控制食用量,只是偶尔少量食用,一般不会对人体产生明显的危害;但是如果长期过量食用,则可能会对人体产生一定的不良影响,如引发肥胖、诱发疾病等,食用者需提高警惕。
1、引起肥胖:植脂末热量较高,若长时间过量摄入,且未及时通过运动进行消耗,则可转化为脂肪在体内进行堆积,从而引起肥胖;
2、诱发疾病:植脂末中含有一定的反式脂肪酸,若长期食用过量的植脂末,可能会诱发动脉硬化风险,从而引起脑血管疾病的出现,危害人体健康。
此外,植脂末在制作过程中,可能会加入香精、色素、稳定剂等各类食品添加剂,不仅营养价值低,而且不利于人体健康。因此,日常需尽量减少植脂末的摄入。
植脂末,植物奶油是反式脂肪酸,如果你偶尔喝其实还好,但反式脂肪酸在人体内要停留51天后才能排出体外,另外经常食用含反式脂肪酸的食品增加以后患心脑血管疾病的风险。像奶茶,饼干,蛋黄派里,在一些糕点里都含有反式脂肪酸只不过名称不一样罢了,像人造奶油,人造黄油,起酥油,氢化植物油,清华棕榈油,植脂末,代可可脂等都含有反式脂肪酸。