鸡牛减肥法是什么?

鸡牛减肥法就是一种高蛋白饮食方法，就是这五天你可以吃牛肉鸡肉吃到饱，但是尽量少油少盐，这期间多喝水多睡觉。

牛减肥法也就是在平时合理的吃鸡肉以及牛肉，补充自身所需要的能量，防止体内的热量增加，避免肥胖加重。

鸡牛减肥法减掉的是水还是脂肪?

鸡牛减肥法开始的时候减掉的是水，后来减掉的是脂肪。

鸡牛减肥法的危害是什么?

1、变相节食，容易营养不良;

2、反弹快，基础代谢下降，不排便容易导致肾结石;

3、不吃蔬菜与主食，气血不足，导致高胆固醇血症;

4、不容易长期坚持。

关键词： 鸡牛减肥法 生酮减肥 高蛋白饮食方法 小基数减肥 高胆固醇血症