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3月1日上午，社旗县妇联邀请南阳艾善炙养生专家卢长军，为该县妇联组织干部进行了作为女性如何爱护自己做好健康管理的知识讲座。

“关爱女性健康 共享幸福人生。卢老师从女性为什么要注重健康到如何养生讲述了女性健康知识。女性承担着跟男性在现代社会中一样的繁重的事业上的压力。而且她比男性还多了家庭的责任，特别是孩子的一些教育。所以我们现代的女性非常不容易，她们在职场中激烈的竞争中和我们男性朋友一样为事业打拼。因此社会要加强女性健康重要性的宣传。只有真正了解疾病的预防、发生、治疗和预后，才能及时调整生活习惯和健康意识，实现“先预防后疾病”。女同胞怎样养生，保证睡眠，长期不熬夜可以减少内分泌紊乱的风险，保证好的心态，重点是控制自己的欲望，适当补水，可以按摩保健。中医艾灸养生对女同胞的重要性及方法，养生的方法非常多，艾灸却成了其中一种广受大家欢迎的养生方式。通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。

大家纷纷表示，聆听此次报告，非常受益，以后一定要注重健康养生，把身体健康放在首位，让自己有更充沛的精力做好妇女工作。（刘振伟）

关键词： 女性健康知识讲座