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中午吃什么可以减肥但又有营养(中午吃什么可以减肥) 当前信息
来源: 互联网 发布于:2023-06-09 07:28:33


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导读 来为大家解答以上的问题。中午吃什么可以减肥但又有营养,中午吃什么可以减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

1、中午要吃肉,但是要瘦的。

2、肉里面以鱼、牛、羊、鸭、鸡最好。

3、猪肉就是猪蹄和瘦肉!但是记住中午吃肉绝对不可以吃米饭。

4、晚上生吃黄瓜或者西红柿(不能吃饭)。

5、晚8点以后什么都不能吃,水都要少喝!早上吃豆浆和鸡蛋(豆浆里不能有糖)反正一句话:早上不能吃甜和面食、中午吃肉不能吃米饭、面食,晚上吃黄瓜不能吃米饭和面食。

6、一个月我保证你瘦20斤。

7、我坚持了40来天瘦了23斤(中途吃过2次火锅,忍不住了)。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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