你好，人不管是耐热还是耐冷都是正常的。
1、怕冷而喜热的人大多属于阳虚体质
2、怕热而喜冷的人则可以分为两类
一类人是“虚热”体质，表现为形体偏瘦，经常感到手脚心发热、脸上火热、面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩、口干咽燥、总想喝水、皮肤干燥、大便干结、容易失眠、性情急躁、外向好动，这种类型的人属于阴虚体质。
另一类是“实热”体质，表现为面部和鼻尖总是油光发亮、脸上容易长粉刺、皮肤容易瘙痒，常感到口苦。
好处：
增加泡澡次数。水温不超40摄氏度的微温浴能兴奋自律神经中的副交感神经，对身体起到放松作用。建议把浴缸里的水温控制在38—39度，泡10分钟以上。泡完后尽量在30分钟内睡觉，趁身体尚未冷却可以进入深睡眠状态。
充分咀嚼食物。日本古代人进食时的咀嚼次数要远超现代人。建议吃一口饭菜要咀嚼30次，有利于刺激大脑、增加血流量，运动员之所以喜欢咀嚼口香糖，也是带有这两个目的。充分咀嚼食物，可以提升血糖值，令饱腹感提前到来，因而可能对减肥也有所帮助。
重点温暖头部。头部容易着凉，冬天气温低，尤其容易受寒，外出记得要围上披肩和戴帽子。
知道了温暖头部可防御体寒，另外，多按摩肩膀也有助于促进头部血液循环，有保暖作用。
