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1、火龙果是一种低能量水果,富含水溶性膳食纤维。
2、其营养成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等矿物质元素。
3、果肉中的主要物质是葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。
4、具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌的功效。
5、但由于火龙果含糖量较高,不建议糖尿病患者大量食用减肥;因为是凉性水果,不建议脾胃功能不好的人吃。
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