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什么植物泡水喝能养肺?
来源: 南方养生网 发布于:2023-06-05 03:00:38

养肺润肺的食物可以帮助减少肺部疾病甚至肺癌的发生率,此外,中医一向讲究药食同源,重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。因此通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。可以用于养肺润肺的食物有很多,在用于食疗之前要先明白各种食物的功效。 每种食物可用于不同的症状,如痰多、咳嗽者可以多食用白萝卜;内火旺盛的人可多吃绿豆;荸荠能清热生津也是养肺气的良方。民间常用一些食材制作一些养肺润肺的良方,如:1、清肺汤:将银耳、莲子、百合和排骨熬成汤,将各种食材放入煲内煮沸,煲3个小时。或将桑白皮、百合和排骨清洗干净后加水,然后一起放进煲内煮沸,煲一个半小时。2、润肺银耳羹:原料:银耳,冰糖各50克做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质:将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后放入冰糖,直至银耳炖烂为止。3、润肺豆浆粥:原料:豆浆1000克,糯米100克。白糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。

此外一些水果也是常用的养肺润肺食物:

1.梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。


(资料图片)

2. 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。

3. 石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。养肺润肺的食物虽然品种繁多,但是由于个体差异很大,因此在选择的时候需要根据自身的情况对症选用。而且,养肺润肺的同时还需同时戒烟戒酒,少吃辛辣刺激的食物。总之,预防肺癌和肺部疾病的发生首先要多食用这些能够养肺润肺的www.nfysw.com食物,此外要养成良好的生活习惯,尽量改善生活和工作环境,多锻炼身体。

用什么泡水喝可以清肺

一、橘红茶

橘红3克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用。

此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。

二、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

三、百合冬花饮

百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。

此茶适合咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

四、苏叶杏仁茶

紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。

五、茅根银花茶

银花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。

银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感

冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

用什么泡水喝可以清肺

六、罗汉果茶

用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。

此茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

七、蜂蜜柚子茶

在《本草大纲》中就已经记录了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功能。非常合适补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。

对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功能,可以改良吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔安康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔安康。

八、银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。

九、沙参大枣茶

取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。

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