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1、每到冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。

2、另外,煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。

3、其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

4、 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

5、当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

6、 此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。

7、由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。

8、由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

9、 其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

10、第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

11、第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

12、第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

13、过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

14、第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

15、第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

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